Sportler, Tänzer und Schauspieler vertrauen bereits lange der Trainingsmethode von Joseph Pilates. Profitieren auch Sie von den Möglichkeiten dieses ganzheitlichen Trainingsprogramms. Verbinden Sie Körper und Geist. Verena Brauwers und Eva Brose machen Sie step by step mit der Pilates - Methode vertraut und gehen hierbei auch ausführlich auf die Pilates - Atmung ein. Nachdem Sie die Pilates - Atmung kennengelernt haben, folgt eine komplette Trainingseinheit zur Straffung und Stärkung ihres gesamten Körpers. Die interaktive Menüführung bietet Ihnen die Möglichkeit zwischen Komplett- oder Kurztraining auszuwählen. So können Sie Ihr individuelles Pilates - Training zusammenstellen. Diese DVD eignet sich besonders gut für Einsteiger.

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 52 Min.

Bildformat: 4:3
Ländercode frei
Interaktives Kapitelmenü